Nếu bạn đang muốn cải thiện vòng eo quá khổ và không thể xử lý được vùng mỡ thừa trên vòng 2 của mình thì máy massage bụng có thể là một giải pháp khá ổn. Tác động rung và độ nóng của máy massage tan mỡ bụng trên thị trường được xem là có hiệu quả nhất định với việc làm giảm mỡ. Ngoài ra, bạn sẽ được kích thích vận động hơn khi đeo máy massage giảm mỡ bụng và có lợi cho sức khỏe tiêu hóa.
Dưới đây là các bước chi tiết hướng dẫn cách dùng máy massage bụng đúng cách, giúp tăng hiệu quả massage tan mỡ bụng.
Trước khi massage
Trước khi sử dụng sản phẩm, hãy đọc kỹ hướng dẫn.
Kiểm tra nguồn điện, dây dẫn, v.v. để đảm bảo rằng chúng hoạt động tốt.
Sau khi đã thực hiện tất cả các biện pháp phòng ngừa an toàn, bắt đầu quấn đai quanh bụng và dán hai đầu miếng dán lại với nhau cho vừa khít.
Lưu ý: Nên quấn đai massage bụng vừa vặn ôm bụng, nhưng không quá chặt hoặc quá lỏng, vì nếu đai quá lỏng sẽ làm giảm lực rung và khả năng tỏa nhiệt, còn nếu quấn quá chặt sẽ cản trở quá trình lưu thông máu, gây khó chịu vùng thắt lưng.
Cách Sử dụng máy để Xoa bóp Bụng
– Kết nối alapter với dây nguồn của máy và sau đó với nguồn áp điện 220V / 50Hz.
– Tiếp theo, nhấn nút khởi động và chọn tùy chọn chế độ rung. Lựa chọn mức độ rung từ thấp đến cao, sau đó tăng dần đến tốc độ nhanh nhất dựa trên nhu cầu của bạn.
Quy trình sử dụng máy massage bụng
– Máy massage bụng thông thường sẽ có chế độ rung tự động cũng như chế độ tự điều khiển. Tùy từng sản phẩm mà bạn sử dụng điều khiển từ xa hoặc nút điều khiển của máy để vận hành. Bạn có thể tập thể dục và thư giãn khi sử dụng máy mát xa bụng khi xem TV hoặc nghe nhạc.
– Sau khi sử dụng máy khoảng 20 – 30 phút (thời gian sử dụng tối đa chỉ 30 phút), nhấn nút tắt để tắt máy, sau đó rút phích cắm ra khỏi ổ cắm điện.
Sử dụng thiết bị trong khoảng 20-30 phút và dừng lại
Sau khi massage bụng
Nhẹ nhàng tháo đai, lau mồ hôi trên vùng bụng vừa quấn bằng khăn mềm sạch và nghỉ ngơi khoảng 10-15 phút trước khi bắt đầu ngày mới.
Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên khởi động và làm nóng cơ thể trước khi tập với các động tác cơ bản.
– Không sử dụng thiết bị nếu bạn đang bị ốm, yếu hoặc sốt cao. Hơn nữa, phụ nữ có thai, phụ nữ đang trong chu kỳ kinh nguyệt và trẻ em dưới 16 tuổi nên tránh sử dụng máy.
– Trong mọi trường hợp không được đeo đai khi ngủ.
– Ngừng sử dụng nếu phát hiện sản phẩm bị lỗi, hư hỏng. Ngoài ra, nếu cơ thể không phù hợp, bạn sẽ cảm thấy không phù hợp với các tính năng của máy và nên dừng lại.
Lưu ý khi vệ sinh và bảo dưỡng máy mát xa bụng
Để đảm bảo an toàn cho bạn và người thân, hãy rút phích cắm ra khỏi nguồn điện trước khi vệ sinh và khi không sử dụng.
– Vệ sinh máy một cách thường xuyên bằng khăn ẩm; Không nhúng máy vào nước hoặc vệ sinh máy bằng các chất tẩy rửa.
– Nếu không có trục chặc với các bộ phận của máy, đừng thay đổi cấu trúc của máy để đảm bảo an toàn khi dùng.
– Sau khi vệ sinh máy phải để máy khô ráo rồi mới cất vào nơi thoáng mát.
– Tránh để thiết bị tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.
– Không được để máy trong môi trường có nhiệt độ cao, dễ cháy.